Everything about Desarrollo personal
Practicar la gratitud no solo fortalece la conexión emocional, sino que también promueve una actitud de abundancia y felicidad en la pareja. Esto puede incluir desde expresar agradecimiento por gestos cotidianos hasta celebrar los logros del otro.
Nadie nos explica qué significa querer, ni cómo querer bien. Tenemos que aprenderlo por nuestra cuenta, y nos nutrimos de las relaciones de las que nos rodeamos, y de la información sobre el amor y las relaciones con la que contamos.
Es importante poner los pies en la tierra. Una alta autoestima puede hacer que veamos las cosas desde una perspectiva algo irreal.
la verdad te doy las gracias, pense q para ganar confianza tenia q ir a buscarla y hacer diferentes cosas, y solo me daban estres y ansiedad.
La próxima vez que fracases o te sientas mal por algo que te ha ocurrido, hazte la siguiente pregunta:
✅ El bienestar emocional es un tema que ha generado gran interés en los últimos años, debido a la creciente conciencia sobre la importancia de la salud mental y emocional en nuestra sociedad.
Recuerda que cada persona es única y que lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. Lo importante es que siempre estés dispuesto a escuchar y apoyar a tu pareja en su camino hacia una mejor autoestima.
De ahora en adelante entrenarás tu mente para crear nuevas creencias que funcionen a tu favor, del tipo: ¡Atraigo una persona sana emocionalmente y honesta! ¡Estoy en una relación amorosa sana! ¡Amo y me aman verdaderamente!
La OMS lo outline como: «un estado en el que la persona puede desarrollar sus habilidades , hacer frente a las situaciones cotidianas de estrés, trabajar de forma productiva y fructífera, y es capaz de contribuir a su comunidad»
Confianza y seguridad: La confianza mutua y la seguridad here en la relación se fortalecen. Pensemos en una pareja que no necesita controlar a la otra para sentirse segura.
Por eso preferir en vez de necesitar tiene como consecuencia directa otorgarle más valor a la persona que queremos, pues la valoraremos por quién es y no por lo que nos aporta.
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Creer en la bondad y el compromiso de la otra persona cut down la necesidad de Management y dependencia. Se trata de tener fe en la persona que amamos y en su compromiso con la relación.
Antes de enfrentarte a tu próximo reto, prueba a mantener durante dos minutos una postura de poder.